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Pour faire du yoga, il n'y a pas forcément besoin d'un tapis de yoga, ni de vêtements de yoga (genre leggings), ni besoin d'être souple.
Un peue, une serviette ou un pareo, ça passe largement. Une tenue confortable, souple, ou ample ça marche aussi !
Pas obligé d'être souple. Viens comme tu es, avec tes capacités. On fait avec ce qu'on a et c'est très bien comme ça !
LE plus important c'est d'être à l'écoute de ton corps et d'être bienveillant avec toi-même.
Les postures et les accessoires, c'est secondaire.
Publication originale sur le groupe Facebook Noeline Yoga Tahiti
